R 施設紹介【トレーニングルーム 詳細】| 福岡市総合体育館 - 照葉積水ハウスアリーナ

施設紹介

トレーニングルーム

明るく開放的な空間で気持ちよくエクササイズできる空間です。健康づくり、ダイエットなど目的にあった運動が行えます。

面積
433.18㎡
トレーニングルーム 平面図
エリア マシン・備品 アピールポイント
ストレッチ
  • ストレッチマット
  • ストレッチポール
  • ストレッチボード
  • ジョーバ
  • ソニックス
運動前、運動後、様々なシチュエーションに利用できるストレッチエリアです。
リラックスマシンやボディーケア、ストレッチツールも充実しています。
有酸素マシン
  • エアロバイク
  • ラボード
  • アークトレーナー
  • ニューステップ
テレビ付きランニングマシンをはじめ、中高齢者、運動初心者にも幅広く対応できるエアロバイクです。
アークトレーナー、ニューステップでの全身運動で、心肺持久力維持向上から筋力強化、ダイエット効果などの運動効果が期待できます。
筋力トレーニングマシン
  • マシン 26台
  • フリーウエイト 9台
(ダンベル、バーベルなど)
安全性が高く、初心者でも取り扱いやすいトレーニングマシンと、高重量でのバーベルトレーニング、ダンベルも対応できるフリーウェイトエリアも充実しています。
クライミングウォール
  • クライミングウォール
人気急上昇のクライミング。
自分のペースで身体と頭のトレーニングができます。達成感を得られ、1人でも仲間とでも楽しめます。

健康・体力相談室、体力測定室(1Fトレーニングルーム内)

目標とする身体づくりのために今の自分はどのくらいなのか、どのようなトレーニングが必要なのかが明確になり、やる気やモチベーションの向上に繋がります。

面積
122.85㎡
マシン・備品
  • 血圧計
  • 体組成計
  • 体重計
  • 身長計
  • 肺活量計
  • 握力計
  • 長座体前屈
  • 全身反応測定
  • 片足測定
  • 上体起こし
  • VO2MAX(エアロバイク)
アピールポイント
ご自身の現在の体力を測定し、結果をもとに、フィジカルトレーナーが運動のアドバイス、トレーニングメニュー作成を行います。
健康・体力相談室、体力測定室