前の月 2019/03 次の月 2019/03/22 (金)4月からのフィットネス教室のお知らせ もうすぐ新年度が始まりますね。 4月から新しく増えるフィットネス教室プログラムをご紹介します。 ・シェイプエアロ ・ファイティングエクササイズ ・コツ骨体操 時間の変更や既存のプログラムも増えていますので、 詳しくはスクールページをご覧ください。 皆さまのご参加をお待ちしております。 閉じる 2019/03/21 (木)水分補給について 春が近づいてきて、暖かくなりましたね 水分補給のタイミングをご存知ですか。 以下のタイミングで摂ることをおすすめします！ ①起床時 ②食事の時 ③運動時 ④入浴の前後 ⑤就寝前 正しい水分補給を行って、健康維持を目指しましょう。 ノドが「乾いた」時にはもう遅いですよ 閉じる 2019/03/20 (水)ノルディックウォーキング ノルディックウォーキング講習会を行います！ ノルディックウォーキングとは、２本のポールを持って歩くだけです。 ポールを持つことにより、上半身を使うため消費カロリーが増えたり、 姿勢が良くなり綺麗なウォーキングフォームで歩くことが出来るようになります。 その他にも、歩幅が大きくなったり一歩一歩が速くなるなどの効果もあります。 運動効果だけではなく、ポールを持ち４本足になることで、 膝や腰などの関節への体重削減効果も期待されております。 ぜひお時間の合う方は一緒に体育館の周辺を歩きましょう！ また、ポールを持っているけど使い方がイマイチわからないという方も 最初に講習を行いますので、ご連絡お待ちしております。 3/28（木）10時～11時半（雨天時は館内を歩きます） 定員は先着20名です。 当日の申込も可能ですが、事前に申込頂ければ、講師の山本が喜びます！ ポールは貸し出しもありますので、動きやすい服装、飲み物、 タオル（雨天時は室内用シューズ）をご持参下さい。 当日は楽しく一緒に歩けたらいいなと思います。 その他ご不明点は体育館までご連絡下さい。 閉じる 2019/03/19 (火)はらっぱスポーツ教室と植樹イベント開催！ はらっぱスポーツ教室を行います！ 場所 福岡市総合体育館/照葉積水ハウスアリーナ 多目的室A 日時 平成３１年３月３０日（土） １０：３０～１１：３０ 参加費 ５００円 ※税込・傷害保険料含む 対象 小学校１～３年生 ※定員２０名（先着順） 準備するもの 動きやすい服装、室内用シューズ、飲み物、タオル 申込締め切り ３月２７日（水） 運動が苦手な子も大歓迎！みんなで一緒に運動する楽しさを体験しましょう！ 開館記念植樹イベント開催！ はらっぱスポーツ教室終了後、植樹イベントを開催いたします。 対象者 はらっぱスポーツ教室の参加者（保護者の方もご参加ください） 申込締め切り ３月２７日（水） 記念撮影も行いますので、たくさんのご参加お待ちしております。 閉じる 2019/03/18 (月)メンテナンスって大事！！ 本日は休館日を利用してメンテナンスの講習を行い、 点検ポイントなどを学びました オープンして3か月…まだ新しい器具たちですが油断大敵！ いつもきれいにご利用いただけるように日々の点検や定期点検を行っていきます 明日からのご利用お待ちしております 閉じる 2019/03/17 (日)ハイキング行ってきました！ 3月16日(土)に三日月山にハイキングに行ってきました。 三日月山は標高300メートル未満で登りやすく、いい運動にもなりました！ たまには外で山登りやランニングをするのもいいですね！ 普段は香椎浜をよく走っていますので、いいランニングコースがあれば教えてください！ これからも健康な身体づくりのためにも適度に運動していきましょう。 スタッフ 工藤 閉じる 2019/03/16 (土)LINE始めました！ 福岡市総合体育館照葉積水ハウスアリーナの公式LINEアカウントができました！ 施設の情報などを、いち早くお届けします。 ぜひぜひ友達登録をお願いします。 LINEアカウント → ＠owz5128a 閉じる 2019/03/15 (金)ファイナル３を賭けた熱き戦いを見届けよう！(バレーボール) 明日・明後日とVプレミアリーグファイナル８、3週目が当施設にて開催されます。 3月16日 第1試合 久光製薬スプリングスVS埼玉上尾メディックス 第2試合 JTマーヴェラスVSトヨタ車体クインシーズ 3月17日 第1試合 久光製薬スプリングスVSJTマーヴェラス 第2試合 埼玉上尾メディックスVSトヨタ車体クインシーズ ファイナル８も終盤戦、ファイナル３進出を賭けた熱き対決が観戦できます。 詳しくは大会HPをご確認ください。 また観戦には公共交通機関をご利用ください 閉じる 2019/03/14 (木)トレーニングルーム 器具の紹介 当施設のトレーニングルームには、ボディリペアという器具がございます。 負担が少なく、高齢者の方やケガあけの方には特におすすめです！ ストレッチとして行うのも良いので、利用してみてはいかがでしょうか？ 器具の使い方などわからないことがありましたらお気軽にスタッフにお尋ねください。 閉じる 2019/03/13 (水)ランニングコースについて 当施設2階のメインアリーナ観客席はランニングコースとしてもご利用できます。1周約270ｍです。個人開放時の際にぜひ、ご利用ください。 閉じる 2019/03/12 (火)総合体育館ライトアップ 総合体育館外壁のライトアップです。季節ごとに変化があります。ぜひ変化するライトアップにご注目ください！ 閉じる 2019/03/11 (月)フィットネスプログラム 代行のお知らせ フィットネスプログラム 代行のお知らせです！ 3月25日（月）10:00～10:50 ピラティス 戸澤先生 → ★湧田先生★ 3月25日（月）11:10～11:50 らくらくエアロ 戸澤先生 → ★日吉先生★ になりますのでよろしくお願い致します！ 閉じる 2019/03/10 (日)福岡市総合体育館フットサル大会エンジョイカップ開催 本日18時～福岡市総合体育館フットサル大会エンジョイカップが開催されます。 参加チームのみなさんには「エンジョイカップ」の名の通り 今大会をおもいっきり楽しんでいただきたいです！ エンジョイ！フットサル♪ 閉じる 2019/03/09 (土)福岡市総合体育館卓球大会 開催中 本日は福岡市総合体育館主催の卓球大会を開催中です！ 中学生の参加者から日頃当施設での卓球教室に参加していただいているペアまで ６ペアのご参加をいただきました。 まだまだ熱戦中！ 開会式の模様と試合模様↓ 閉じる 2019/03/08 (金)駐車場について 当施設には施設北側に駐車場があります。 駐車場北側には2か所の出入口があります 手前に１か所目。搬入用出入口があります 奥に2か所目。利用者用出入口があります お間違えのないようにご利用くださいませ 間違えて搬入用側から入ってしまった際は、 利用者用出入口にお回りくださいますようお願いいたします ※また、近隣の他商業施設への駐車しないでください 閉じる 2019/03/07 (木)あの選手が来たと!? 2Fわくわくモールに、来館された有名人のサインが展示されているの知ってますか? 本館では、写真のように色紙ではなく、木の板にサインを戴いて展示しています。 ホームアリーナとして利用されているライジングゼファーフクオカさんや、先日行われたVリーグファイナル８出場チーム、元ソフトバンクホークスの選手など、たくさんの方に戴いております。 今後も色々な競技・ジャンルの方のサインが増えていくのでお楽しみに！ 閉じる 2019/03/06 (水)個人開放行ってます！ みなさまのスポーツ活動を行っていただく場として個人開放を行ってます。 個人開放の時間・場所は、前日の20時頃に、ホームページのお知らせにアップします。 当日、施設内のデジタルサイネージでも案内しております。 急に身体を動かしたくなったり、トレーニング前後の運動をしたい方などお待ちしてます。 閉じる 2019/03/05 (火)３月イベント開催 ３月にさまざまイベントを開催いたします ３月９日（土） 卓球大会 ３月１０日（日） フットサル大会 ３月１６日（土） ハイキングイベント ３月２８日（木） ノルディックウォーキングイベント ３月２９日（金） 栄養講座 ３月３０日（土） はらっぱ教室 詳しくはイベント案内をご覧ください 閉じる 2019/03/04 (月)駐車場混雑情報について 3月度の駐車場混雑が予想される日程は次のとおりです 16日（土）17日（日）23日（土）24日（日）27日（水）30日（土）31日（日） 以上になります。大会の観戦などは公共交通機関をご利用ください。 閉じる 2019/03/03 (日)バレーボール Vプレミアリーグファイナル８（2日目） 福岡市総合体育館では昨日に引き続きVプレミアリーグファイナル８が行われました。 本日の試合 第1試合 久光製薬スプリングスvsトヨタ車体クインシーズ 第2試合 JTマーヴェラスvs埼玉上尾メディックス 第3試合 デンソーエアリービーズvs日立リヴァーレ 各試合とも強豪同士の対戦で、会場も大変盛り上がっておりました 次回は3/16（土）、17（日）に当体育館で開催されます。 皆様のご来場お待ちしております。 試合当日は駐車場が大変混み合いますので、公共交通機関をご利用ください 閉じる 2019/03/02 (土)バレーボール Vプレミアリーグファイナル８開催 本日よりVプレミアリーグファイナル８初戦が当施設にて開催されました。 第1試合 久光製薬スプリングスVSデンソーエアリービーズ 第2試合 トヨタ車体クインシーズVS日立リヴァーレ 第3試合 NECレッドロケッツVS東レアローズ Vプレミアリーグを勝ち抜いてきたチーム同士の対決が観戦できます。 明日も開催しますので、ぜひこの機会にいかがでしょうか？ 詳しくは大会HPをご確認ください。 また観戦には公共交通機関をご利用ください 閉じる 2019/03/01 (金)スタッフブログ始めました！ 福岡市総合体育館ではスタッフブログを開始しました！ 体育館での様々な出来事を更新してまいりますので是非ご覧ください！ 閉じる