前の月 2020/02 次の月 2020/02/19 (水)一期一会という言葉がありまして。 皆さんに知られている言葉ではないでしょうか。 一生に一度の出会い とのことです。 由来は茶道からいらした言葉ですが現在では、広い意味を持って使われていますね。 一生に一度の出会い。二度と繰り返すことのできない出会い、時間。 スポーツを通しての一期一会。。ありますね。 ここ照葉積水ハウスアリーナで時間を過ごしている私たち職員、利用されている方々、 共々顔を知らない毎日となっていますが、それでもその毎日は一期一会なんですよね。 いえ、利用されている方々とは何度も繰り返し出会いますが。これからも。 スポーツを通しての幾期幾会の毎日、楽しんで行きましょうね！！ 閉じる 2020/02/18 (火)最も遅い初雪！ みなさんこんにちは！ 先週末から冷え込んでいますが、体調はいかがでしょうか？ 昨日は福岡や大分で初雪が観測されました。 平年より2ヶ月遅く、過去最も遅い1909年2月6日の記録を111年ぶりに更新したそうです。 今年はもう雪は降らないのかと思いましたが、久しぶりの雪に少し見入ってしまいました。 今年のような暖冬の年が続くと私のような冷え性にはありがたいのですが、 雪が見られなくなるのはちょっと寂しいですね。 今週末からまた気温が上がって過ごしやすくなるようです。 防寒対策をしっかりしてこの寒気を乗り切りましょう！ 閉じる 2020/02/17 (月)今日は休館日 本日は休館日でした。 私たちスタッフはお休みではなく、救命処置についての研修等を行いました。 次回の休館日は３月16日（月）となります。 明日からまた通常通り開館しますのでご来館お待ちしています！ 閉じる 2020/02/16 (日)個人参加バレーボール 本日、個人参加バレーボールを開催しました。 今回で3回目、徐々に参加者が増えています。 幅広い年代の方が参加され、バレーの話で盛り上がったり、プレーで盛り上がったり、 皆さん沢山汗をかき、楽しくプレーされていました。 ご参加ありがとうございました。 私もいい汗かけました。 4月から、一般(初心者、ママさん)プレイヤー向けのバレー教室を開催します。 詳しい詳細は後日、ＨＰ(スクール)にてお知らせいたします。 閉じる 2020/02/15 (土)あなたはこの日をどう過ごしますか？ みなさんこんにちは！ 昨日のバレンタインはどうお過ごしだったでしょうか ちなみに私はチョコ0個でした。。 別に期待してたとかじゃないですけど、、、 そんな一日でした。。。 LIFE is so BITTER ところで、 今年は閏年で366日あります 例年よりも1日多いですが 皆さんはその1日をどう過ごそうと思っていますか？ もし、まだ未定だと言うそこのあなた！！！ トレーニングルーム 空いてますよ！ 閉じる 2020/02/14 (金)vs 群馬クレインサンダーズ 今日と明日の2日間で、ライジングゼファーフクオカ ｖｓ 群馬クレインサンダーズ の試合が行われます。 そして今日はバレンタイン！！両日に渡り、選手入場の際に選手のみなさんから素敵なお菓子と笑顔をプレゼントしてもらえるイベントが！！ 選手の方からハッピーをもらい、みんなでたくさんのエールを届けましょう！！ 2月14日(金) 19:00 TipOff 2月15日(土) 14:00 TipOff 閉じる 2020/02/13 (木)明日は〇〇の日 みなさんこんにちは！ 昨日の雨とうって変わって今日はとても暖かい日となりましたね！ 週明けにはまた一段と冷えるようです… さて、タイトルを見て「バレンタインデー」とお思いの方が多かったと思いますが 明日14日は「煮干し」の日でもあるそうです！ スタッフが発見していました。 ２＝煮 １＝棒（ぼ） ４＝し だそうです！ 先日、当施設では骨密度測定会を実施しておりましたが、 骨を強くする一つとしてカルシウムの摂取が不可欠です。 そこで、煮干しがぴったりの食べ物！100gあたりのカルシウム含有量が2200mg！ 成長期のお子さんや骨粗しょう症予防のためにも是非！！！ そしてプラス運動も行っていきましょう！ スタッフ一同、みなさまのご来館をお待ちしております♪ 閉じる 2020/02/12 (水)会いたくて会いたくてふるえる ブログをご覧のみなさんこんにちは！ 本日はトレーニングルームよりお送りします！ 福岡市総合体育館も早いもので開業して1年以上が経ちました。 トレーニングルームもおかげさまで徐々にご利用いただく方が増えています。 私たちスタッフもトレーニングを通じて皆さまお会いできることを大変嬉しく思っています。 いつもありがとうございます。 が、しかし！！ トレーニングルームに勤めていると 「あの方最近おみかけしなくなったなぁ」と思うことがよくあるものです。 何事もそうですが、 ［はじめる］ことよりも ［つづける］ことの方が大変ですよね もちろん生活環境の変化など様々な理由があるとは思いますが… やはりトレーニングを少しずつでも続けていただきたい！！ スタッフ一同ご利用いただくみなさんに 「また来たい！」 「これから定期的に通いたい！」 そんな風に思っていただける施設を目指して、これからも環境づくりやサポートに日々邁進していきます！ トレーニングルームのスタッフは皆さんとお会いできるのをいつも楽しみにしています！！ これからもどうぞよろしくお願いします！！！ 閉じる 2020/02/11 (火)今日は祝日！ 今日、2月11日は建国記念の日で国民の祝日！ 日本の建国を祝う日で、1966年に祝日に加えられました ふと疑問が？なぜ、「建国記念日」ではないのでしょうか？ 調べてみました！ それは、日本がいつ「建国」されたのかわからない程古い国で 建国された日時まで確定する事が不可能な為、「建国記念日」とは言い切らずに 「の」の字が入って「建国記念の日」となったようです 独立記念日や革命記念日等、明らかに確定できる日が無いのですね お休みがあるのは嬉しい事です（＾０＾） 今週はお天気も崩れそうで、今日は唯一の晴れ！！ 少し暖かく、身体を動かすのもよい季節になってきたのでは？ まだ、2月なのに！！梅の花も満開です 春が早くやってくるのでしょうか？ 黄砂もやってきて？花粉もやってきて？ そんな時はお出けを体育館へ。トレーニングに励んでみませんか？ お待ちしています（＾０＾） 閉じる 2020/02/10 (月)管理業務紹介④ 本日は管理の仕事について紹介したいと思います! 管理の主な業務として、スタッフは1日3回施設内を巡回します。 その際にごみだけではなくお客様の忘れ物も拾って回収しています。 施設内で3か月間保管していますので、もう遅いと思っている方も間に合うかもしれません！ 心当たりがある方は一度ご連絡してみてはいかがでしょうか？ 閉じる 2020/02/10 (月)【コラム】健康と長寿 スポーツと生活 世界中において何百万人もの人々がスポーツ活動に参加しています。 今ではスポーツは私たちの生活の中に当たり前のように存在しており、人それぞれに好きな競技があり、観戦したり実際に取り組んでみたり、様々な楽しみ方をしています。 ＷＨＯ(世界保健機構)は成人や高齢者が最低でも週に150分は身体的活動に従事する事を推奨しています。 例えば、ウォーキングとサイクリングは死亡の危険性の削減に関連付けられます。 さらに、余暇時間や日常生活の領域での身体的活動は、職場や移動に関連した身体的活動よりも大きな効果をもたらすと言われています。 また、全体的に高いレベルのスポーツや運動に参加している成人は、ほとんど若しくはたまにしかその様な活動をしていない人よりも死亡の危険性が34％低いそうです。 調査によると、走る事とサッカーをする事で心臓の機能、有酸素能力、新陳代謝、バランス、体重状態等が改善され、さらにサッカーでは筋力も効果があると示されました。他のスポーツに関しては、証拠が不十分であったり不一致な点もありましたが、サイクリングやラケットスポーツ、水泳なども死亡の危険性の低下が明らかになっています。 この様なことから特定のスポーツをすることはもちろん、どんなスポーツでも取り組む事と取り組まない事とでは大きな違いがあります。 今までスポーツに取り組んでいなかった方はどんなスポーツでも良いので何か興味があるものから始めてみてはいかがですか。 心も体も元気に健康になり長生きに繋がりますよ。 まずは興味を持つことが肝心。スポーツ観戦から始めてはいかがですか。観戦後は体を動かしたくなりますよ。 閉じる 2020/02/09 (日)Bリーグ 九州ダービー盛り上がりました！ いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 昨日、2月7日と本日8日の2日間で、バスケットボールBリーグの試合が行われました。 ライジングゼファーフクオカ VS 熊本ヴォルターズ 九州ダービーです！ 結果は 2月8日（土） 福岡 ６５－８８ 熊本 2月9日（日） 福岡 ８６－９３ 熊本 残念ながら敗戦しましたが、会場は2日間で4,527名のブースターで 大盛り上がりでした！！ 九州ダービーという事で、マスコットキャラクターのコラボグッズも販売されていましたよ。 次のホームゲームは来週 ライジングゼファーフクオカ VS 群馬クレインサンダーズ 2月14日（金）19:00 TipOff 2月15日（土）14:00 TipOff 臨場感溢れる、プロのプレーを間近で観戦してみませんか！！ 閉じる 2020/02/08 (土)ウィルス感染予防、対策 今日も日中は日差しがポカポカと暖かいですね。 コロナもインフルエンザもかかりたくは無いですね。テレビで紹介していたもので、 一人ひとりが自分で出来るものです。 ①-咳や発熱の症状の有る人に近付かない。人混みの多い場所に行かない。 ②-外出の際はマスクを正しく装着する。 ③-外出から戻った時、食事の前、起床時、調理の前、石鹸で手洗い、うがいをする。 ④ｰ普段から、十分な睡眠とバランスの良い食事を心がけ、免疫力を高めておく。 ⑤-空気が乾燥すると、喉の粘膜の防御機能が低下するので、室内は加湿器などを使って、 適切な湿度(50～60％)を保つ。 ⑥-家の掃除をこまめにする。ウィルスや雑菌は「ほこり」に溜まるらしいです。 ⑦-エレベータなど、誰もが触るスイッチは、指先ではなく指を曲げて関節で触ると良い。 ⑧-玄関入ったら、アルコール除菌スプレーを置いておいて、手を除菌するのも良い。 ⑨-トイレの水は、蓋をしてから流す。菌の飛び散り防止。 これくらいなら、出来そうですよね(*^^)v やってみましょう！ 閉じる 2020/02/07 (金)明日、明後日は九州ダービー！ 明日、2月8日(土) 18:00 TipOff 明後日、2月9日(日) 14:00 TipOff ライジングゼファーフクオカ 対 熊本ヴォルターズ 1月29日(水)のアウェーでの九州ダービーでは、87-91で惜しくも敗戦。 アウェーでの悔しさをバネに、本日も会場練習を行っていました。 ホームでの九州ダービー2連勝しましょう！ 九州ダービー特別企画も行われるみたいですよ！ 閉じる 2020/02/06 (木)ステップ教室で足腰を鍛えよう！ いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 皆さま、福岡市総合体育館でステップの教室が開催されているのはご存じでしょうか。 ステップのプログラムは、ステップ台を使用して階段を昇り降りするような運動です。 下半身の大きな筋肉を使うので、代謝アップ！ 体力アップ！ 筋持久力アップ！ など、たくさんの効果の期待できる有酸素運動です。 火曜日 21：05～22：50（45分間） 木曜日 10：30～11：15（45分間） 週2回開催していますので、ご興味がある方は是非ご参加下さい。 閉じる 2020/02/05 (水)111年ぶりに記録更新？ 今年は暖冬の影響で、全く雪が降りませんね、、、。 福岡で最も遅く初雪が観測されたのは、1909年の2月6日だったと知っていましたか？ そのため、このまま6日以降も雪が降らなかったら、111年ぶりに記録が更新されます！ ちなみに現時点での明日の天気は、、、曇り時々晴れです。記録が更新される可能性が高いので、天候に注目です！ 閉じる 2020/02/04 (火)管理業務紹介③ 本日は管理の仕事について紹介したいと思います! 当館は主に多目的室Aで卓球を行うことが出来ます。 そのため卓球用の備品をご用意しているのですが、使っていくうちにネットの紐が外れたり、ラケットのラバーがはがれたりしてしまいます。 気を付けていても使用中に壊れてしまうこともあると思います…ので、もし壊してしまった場合は気兼ねなくスタッフにお伝えください！ 常に使いやすい道具をそろえてお待ちしておりますので、ぜひ当館へお越しください！！ 閉じる 2020/02/03 (月)骨の健康チェック相談が始まりました！ こんにちは！ 今日から、骨の健康相談が始まりました！ 予約制となっております。 空きがあればご案内できますが、予約がうまってきております。 皆様、是非この機会に骨の健康相談をしてみませんか？ 総合受付で予約を受け付けております。 ご予約、お待ちしております♪ 閉じる 2020/02/02 (日)春の兆し？ 連日の雨にうんざりしていましたが、久々に良いお天気でしたね( ^)o(^ ) 洗濯物がよく乾いたことでしょう。 気温も暖かくてもうすぐ春なのか、と錯覚しますが、三寒四温の季節です。 ひと雨毎に暖かくなってはまた寒くなる、の繰り返しです。 長い人生の経験上本当に寒いのは、2月ですよね！ 今年は如何でしょうか。 暖かくなると恐いのが、鼻アレルギー持ちの私にとって、花粉、PM2.5、黄砂です。 最近は、コロナウィルスの問題もありますから、外出の際はマスク着用し、 帰宅したら、絶対に石鹸で手を洗って、うがい鼻洗いもしなくちゃ！ 一昨年はくしゃみの連発で、背中のインナーマッスルを2回も肉離れ！ もうあんな痛みはごめんです。 皆様もお気を付けください。 閉じる 2020/02/01 (土)本日の大会～全九州社会人バドミントン選手権大会～ おはようございます！ ブログをご覧いただきありがとうございます。 久しぶりに晴れた日となりそうです^^ 本日と明日とでメインアリーナでは 「第65回全九州社会人バドミントン選手権大会」が行われています。 今大会は全九州地区から選手が集まり、 カテゴリーも「一般（年齢制限なし）」~「70歳以上」 の戦いが行われています。 大会前アップ風景です！ 閉じる