前の月 2020/01 次の月 2020/01/24 (金)個人開放日 2月の個人開放日をお知らせします。 メインアリーナ（半面） 種目：バスケットボールなど 2/ 3（月） 18：00～22：00 2/12（水） 18：00～22：00 多目的室A 種目：卓球 2/ 9 (日） 9:00～22:00(10台) 2/14 (金） 9:00～22:00(10台) 2/23 (日） 9:00～22:00(12台) 多目的室B 種目：ダンス 2/15 (土) 9:00～22:00 2/23 (日) 9:00～22:00 ※ご利用の際は室内シューズが必要になります。 ご来館お待ちしております！ 閉じる 2020/01/23 (木)今週末は第7回照葉校区・照葉北校区マラソン いつもブログをご覧いただきありがとうございます^^ 今日の天気は雨予報だったのに、朝は晴れていて 暑い！！びっくりしましたー 週間天気予報ではずーっと雨ですね… 今週末の25日（土）には、ここ福岡市総合体育館の外周ランニングコースで 「第7回照葉校区・照葉北校区マラソン」が行われるのに… せめて、大会中は降らないでほしいかなと。 そして、お近くの方はぜひ盛り上げにきてほしいです！ 9時30分の開会式から各部門が走り、12時30分レース終了予定です。 ぜひお集まりください！！ 閉じる 2020/01/22 (水)骨の健康度、気になりませんか？！ 今日もブログをご覧いただきありがとうございます！ 今週は、しばらく雨の予報が続きますね… 今日は2/3～2/5に当館で行われるイベントのご案内です！ 年齢と共に減少していく骨の量をチェックし 結果をもとに、おすすめの食事や運動をアドバイスさせていただきます(^o^) こちらは無料となっておりますが 定員があり、ご予約制になっております。 お電話、または総合受付にて承っております。 この機会に是非、ご自分の身体と向き合ってみませんか？ 閉じる 2020/01/21 (火)今日は、スイートピーの日 今日は日差しが柔らかで暖かく、春の気配を感じますね。 女性に好まれる「春の花」の代名詞スイートピーは、花弁が左右対称で、 3種類の花びら（旗弁、翼弁、舟弁）からなり、それぞれ1枚、2枚、1枚あることから、 全国花の生産者、生花店、園芸店などで構成する「日本スイートピーの会」が、 「スイートピーの日」と制定したそうです。 より多くの人に楽しんでもらう事が目的らしい。 記念日は2017年（平成29年）に一般社団法事人・日本記念日協会により 認定、登録されたとの事です。 確か、私の結婚式に友人が「赤いスートピー」を歌ってくれたのを記憶してます(≧▽≦) 閉じる 2020/01/20 (月)今日は何の日 こんにちは！ 今日は月に一度の休館日です。 そして、今日は「大寒（だいかん）」です。 1年中で最も寒い日…たしかに風が冷たく寒いですね… 最も寒いからと悪いわけではなく、この寒さを利用して 「氷豆腐」や「寒天」「酒」「味噌」 を仕込むのが最もよいとされているようです。 1日1日に意味があり、日本の暦は調べるとおもしろいですね！ それでは、みなさん明日からまたよろしくお願いいたします！！ 閉じる 2020/01/19 (日)インフルエンザに気を付けて！！ 皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 この空気が乾燥してしまっている時期にどうしても 流行してしまうのが… そう！インフルエンザです。 私もこの病に苦しめられたことは、多々あります。(笑) とってもつらいですよね。 そこで、今回は今すぐにでも実行できる インフルエンザ対策をいくつか紹介していきたいと思います！ ①手洗いうがいを徹底しましょう！ 基本中の基本ですね。身体に付着してしまったウイルスが体の中に 入り込んでしまわないように、手洗いうがいは毎日こまめに行いましょう。 ②こまめな換気をしましょう！ この時期は外が寒いため長時間窓を閉めっぱなしになりがちですが、 汚れた空気は喉の粘膜を刺激しやすく抵抗力を落としてしまう、という効果があります。 ですので、寒さをこらえてこまめに換気をするようにしましょう。 ③湿度を一定に保ちましょう！ 湿度は、だいたい50～60％くらいが、最も病原体を抑制する湿度とされています。加湿器などを利用して部屋の湿度を一定に保つようにしましょう。 これまでいくつか対策法を紹介してきましたが、他にも対策はたくさんあると思います。 自分にできることをじっくり考えてインフルエンザに感染しないように、頑張りましょう！ くれぐれも体調を崩されませぬようご自愛ください。 閉じる 2020/01/18 (土)大学入試センター試験開始！ 今日18日、明日19日は現在のシステムで最後となる 大学入試センター試験ですね 受験生の皆さん、体調万全で望めていますか？ この時期、いつもお天気が悪いように思うのは私だけでしょうか？ 関東では雪が降って、箱根近辺では積雪でしたね お正月の箱根駅伝の時は、違っていますね！ 福岡では暖冬の為、まだ、雪に出会っていませんが 気温が低く、風も冷たく、やっぱり冬です！！ 受験シーズン到来、みなさん身体には気を付けて 希望通りの「春」を迎えられるとよいですね 試験を終えられたら、思い切り身体を動かしてみませんか？ 皆様のお越しをお待ちしております 閉じる 2020/01/17 (金)ブーメランの歴史～影と形編～ いつもスタッフブログに目を細めてご覧いただいている皆様。 デジタルの中の「０」と「１」のフィルターの向こう側にいらっしゃる皆様の温かい表情が、 私たちの眼前に浮かび上がってきます。 こんばんは。いかがお過ごしでしょうか。 小雨に濡れたアスファルトを通り過ぎる人や車の足跡に 付いて行かんばかりの雨音が広がります。 皆さんはブーメランをご存知ですか。 この時代、おそらく目にされている方は年を重ねる毎に右肩下がりになってきているのではないでしょうか。 上記の物は、オーストラリアの先住民族が狩猟や儀式に使用していたのが有名ですが、 形は違えども、「ブーメラン」を使用していたのは遥か紀元前まで遡れるそうです。 「く」の字型、十字型、三角形。形も色々です。 ブーメランは永く人と共にありました。 それは現在でも形を変えて存在しています。 ブーメランという比喩表現となって影を残していますね。 発言が自分に返ってきて批判されるというネガティブな方向で使われがちです。 こちらも様々な形に変えられて。 スポーツでも使用されているこの「ブーメラン」は今、我々の中では「狩猟」のみで使われていますが これからは、ポジティブにブーメランを使っていきたいですね。 それがスポーツです。 それが人です。 歴史は今いる人たちが作っていきましょう。 目を細めてブーメランを飛ばしましょうね。行き先はご自分で確かめてくださいね。 閉じる 2020/01/16 (木)♪水分補給♪ いつもご利用ありがとうございます。 最近トレーニングをされているお客様から、よく足がつるのよ。。。 というお声を聞く事があります。 皆様、水分補給はきちんとされていますか？ 寒い時は、喉が渇かないと感じたりしがちです。 しかし意外と寝ている時に汗をかいていたり、トレーニング中に汗をかいています。 汗をかくと、水分不足やカリウム不足になり、足がつりやすくなります。 なので、意識して水分補給をしましょう！ そして、カリウム不足にはバナナがいいようです。 皆様、水分補給をしっかりして、快適に過ごせるよう一緒に頑張りましょう！！ 閉じる 2020/01/15 (水)いちごの日 本日は、いちごの日だそうです。 由来は、「いい（１)いち（１）ご（５）」と読む語呂合わせからと 1月はいちごの収穫・出荷が本格化する時期だからとのこと。 1月5日も「いちごの日」みたいですが、果物の苺ではなく、15歳という 世代を表した「いちご」で、高校受験を間近に控えた15歳の学生の皆さんに エールを送る日とされているそうです。 今日は、苺を買って帰ろうと思います♪ 閉じる 2020/01/14 (火)月の満ちと欠け～裏と表編～ スタッフブログをご覧の皆様こんばんは。小雨に頬濡らす睦月の夜長 いかがお過ごしでしょうか。 本日は雲が皆さんの頭上を覆っており、月がいつにもなく隠れん坊をしております。 「月」は離れて観ると美しくみえます。、、とても離れて。 近付くと凸凹しているのがよく観えてしまうのですね。 腥 や 胱 になると文字だけ見ると美しくみえますが中身は裏側にいってしまいます。 特に 腥は「けがｰらわしい、みにくｰい、なまぐさｰい」という読み方になります。 「月」には満ちと欠けがあって 星や光の満ちている部分と欠けている部分を表にあらわしてくれます。 「脚」「腕」 腸 肘 膝 腮(あご）、 人にも沢山の「月」が入っていて その満ち欠けが行われています。 ただ、人の「月」のなかでも「人」と「心」には月の付く字が見つかりません。 人と心にも裏と表があります。満ち欠けも。。 話が進むにつれてこの内容がタイトルから大分ぼやけてしまいましたが、 少し離れて観て頂いて、美しく捉えて頂きたい。 満ち足りた日々にしていきたいですね。 閉じる 2020/01/13 (月)今日は成人式！ 今日は成人の日で祝日でしたが、いかがお過ごしでしたでしょうか。 成人式を迎えられた皆様、ご家族の皆様はおめでとうございます！ 当体育館でも成人を迎えたパートナースタッフがいました。おめでとう！ 成人式といえば、地元の同級生との再会が嬉しいですよね。 全然変わってない人もいれば、見違えてる人もいてとても 新鮮な気持ちになったのを覚えています。当時はあまり交流が 無かった人とも仲良くなったりして充実した1日でした。 そのことを今日思い出したので、しばらく会ってない友人に連絡してみよう かなと思います。せっかくの縁ですからね。 ぜひみなさまもご友人を誘って当体育館へお越しください！ 閉じる 2020/01/12 (日)明日13日は成人式！ 令和2年１月13日、成人の日で祝日ですね。 「はたちのつどい」というのが正式名称です。 1999年までは、1月15日で祝日として制定されていましたが ハッピーマンデー制度が取り入れられた、2000年からは 1月の第2月曜日が「成人の日」にあてられています。 1月15日と制定されていたのは、この日が小正月で かつて、元服の儀が小正月に行われていた事によると言われています。 では、元服とは？ 奈良時代の以降の日本で成人を示すものとして行われた儀式の事です。 昨日、大学ラグビーの日本一を決める試合が 新国立競技場で開催されましたが、かつては、1月15日の成人の日に 社会人、大学の日本一同士で、ラグビー日本一を決める 日本選手権が開催されていました。 客席スタンドには、晴れ着姿で応援する姿もちらほら見えていたものです ラグビーロス ではありませんが、国内リーグに出かけてみましょうか！ 昨年の興奮をもう一度です！ 高校ラグビー、バスケット、サッカー、バレーと盛んですね 皆様もぜひ身体を動かしに、当体育館へお越し下さいませ！ 閉じる 2020/01/11 (土)今日の大会～福岡市中学校バスケットボール新人大会～ おはようございます！ 今日も晴れていて、暖かい日が続きますね。 雪を見ない冬も寂しいですが… さえ、本日はメインアリーナ・サブアリーナともに 福岡市中学校バスケットボール新人大会が行われています。 新チームでの臨む初の公式戦 私もドキドキウキウキして臨んだ記憶があります^^ 選手のみなさん頑張ってください！ 閉じる 2020/01/10 (金)お餅、好きですか？ 明日は鏡開きですね！ 我が家は、主人の実家からつきたてのお餅がたーくさん届きました。 納豆餅、お餅ピザ、肉巻きお餅、バターじょうゆ餅、、、スタッフはいろんなアレンジで お餅を楽しんでいるそうです(^_^) しかし！！ お餅２個分＝お茶碗一杯分に相当する（所説あり）と言われています。 おいしいけど、食べ過ぎ注意。 でも、食べちゃう・・・ ならば、トレーニングしましょう！！！ 閉じる 2020/01/10 (金)【コラム】アスリートの名言 やってきたからこその説得力 「後悔などあろうはずがありません」 2019年流行語“特別賞”に選ばれたイチローこと鈴木一朗氏の引退会見での一言。 自分の限界を少しずつの積み重ねで超えていくストイックさ。 時には後悔しかない時もあるが、そんな時に遠回りしてでもやると決めたことを信じてやっていけば本当の自分に出会える。 「やってみたいなら、挑戦あるのみ」 どんな結果が出ても後悔はない。やったことに意義がある。 と、イチロー氏のアスリートライフで生まれた名言は数多くあります。 どれも心に響く言葉ばかりです。 全く同じライフを送ることは難しいですが、同じようなライフを送ることは出来るのではないでしょうか。 私たちもスポーツライフ、日々の生活において 「後悔などあろうはずがありません」 と言える人生を送りたいものです。 閉じる 2020/01/09 (木)1月開催イベント 参加者受付中！ 1月開催のイベントのご案内です。詳しくは、【イベント案内】にてご確認いただけます。 1月18日（土） 10：00～12：００ 苦手克服塾～とび箱～ 参加費：1,000円 対象者：小学生１～4年生 1月19日（日） 19：00～21：００ 個人参加フットサル 参加費：500円 対象者：18歳以上 皆様のご参加、お待ちしております。 閉じる 2020/01/08 (水)逆境を笑える人～2020～ スタッフブログをご覧の皆様こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。 昨夜吹き荒れた強風により、普段の歩くスピードの３倍速。 もしくは3倍スローになった方が多かったのではないでしょうか。 強風と掛けていたのではありませんが・・タイトルにあるように 「逆境」。というものが立ちはだかる場合があります。命在るものには。 数多くの著名人たちが 逆境を笑う という格言を残していますね。 これはおそらく、 私の中では 逆境 というものが目の前に現れた時、それに対し険しい顔をしても 心と体が緊張し、持てるパフォーマンスの半分も出すことが出来ずにいる。。 という人がいて、パフォーマンスが出来なかったことに対してそれに険しい顔になる。 というサークルが出来上がってしまいます。 笑える人でいたいものです。これは視(み)えるものでなくて視えない 笑い です。 心と体を笑って弛緩させてしまって最大限のパフォーマンスを贈れる2020にしましょうね。 逆境を笑って、あなたのエンタイトルで2020を過ごしましょう。 閉じる 2020/01/07 (火)少しずつ。 年末年始、当館がお休みの間いかがお過ごしでしたか？ 忙しく過ごされた方、のんびり過ごされた方、お仕事だった方…。 私は、日頃できなかった？ する気がなかった？ 大掃除をしたり、要らなくなった家具を解体したり。 実家の広島に帰ってもゆっくりする間もなく、普段よりもあわただしく過ぎていった気がします。 年明け、お会いしたお客様から 『せっかく頑張ってきたのに、ごちそうを食べ過ぎて太ってしまった～。』 『体が重くて…』 というお声をたくさん耳にしました。 始めはしんどいなぁと感じると思いますが、無理せず楽しく自分を信じてペースを戻しましょう。 日頃、頑張ってきたことはきっと身体が覚えています。 昨年から走る楽しさを覚えたので、今年は習慣にしようと元旦の朝、実家の周辺を走りました。 学生時代のランニングコースが軽々と走りきれ、良いスタートが切れたと思います。 小さくてもいいので目標をたてたり、自分なりのゴールをつくることをお勧めします。 本年もみなさんが楽しく頑張れるよう、全力でサポートしますので一緒に頑張りましょう！！ 閉じる 2020/01/06 (月)本日 メインアリーナ・サブアリーナ・武道場・多目的室A・弓道場が 個人開放しています。 メインアリーナは普段個人利用ができない施設なので ぜひこの機会にご利用ください！ 個人開放時間は【お知らせ】の１月６日(月)の個人利用のご案内にて ご確認いただけます。 ご来店お待ちしております！ 閉じる 2020/01/05 (日)2020初勝利へ!!! 照葉積水ハウスアリーナ、2020年！最初の大規模のご利用は ”RIZING ZEPHYR FUKUOKA HOME GAME” 昨日は、残り0.8秒で逆転のチャンスでしたが、惜しくも敗戦... 本日、2020年初勝利を掴むためにみんなで応援しましょう！ 14:00 TIP OFF vs仙台89ERS 閉じる 2020/01/04 (土)新年！！ 明けましておめでとうございます。 今年も福岡市総合体育館でスポーツを思う存分、楽しんでください！ これからもスポーツを楽しむ皆さまを全力でサポートします！ ２０２０年もよろしくお願い致します。 閉じる