福岡市総合体育館TERIHA SEKISUI HOUSE ARENA

スクール

スクールお知らせ

教室参加者を募集します！！
エアロ、ヨガ等のフィットネス教室や卓球、チアダンス等のスポーツ教室を行っています。料金、開催場所等は下記のPDFファイルをご覧ください。フィットネス教室は対象18歳以上となっておりますが高校生はご参加いただけません。※フィットネス教室は最大人数を記載しておりますが実施場所によって定員人数が変動します。
2025年度フィットネス・スポーツ教室のスケジュールを掲載しました
詳細はPDFのフィットネス教室のご案内、スポーツ教室のご案内をご覧下さい。 フィットネス教室週間スケジュール(休講・代行・定員人数)は新着情報の「フィットネス教室・スポーツ教室」に記載していますのでそちらをご覧ください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

スクール内容

  • 健康ストレッチ
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    簡単なストレッチを行い、身体の柔軟性を向上させましょう。

    • 時間 9:15～9:45
    • 対象 高校生除く18歳以上
    • 定員 最大35名
    • 場所 多目的室Ａ
    チェアトレ体操
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    椅子に座ってリズム体操を行います。楽しく運動し、認知機能を向上させましょう！

    • 時間 10:00～10:45
    • 対象 高校生除く18歳以上
    • 定員 最大10名
    • 場所 多目的室Ａ
    ピラティス
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    身体の柔軟性を高め、強化し、バランスを整えましょう。

    • 時間 11:00～11:50
    • 対象 高校生除く18歳以上
    • 定員 最大35名
    • 場所 多目的室Ａ
    ZUMBA
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    世界中の様々な音楽に合わせて、楽しく踊ります。ストレス解消にも最適です。

    • 時間 12:05～12:50
    • 対象 高校生除く18歳以上
    • 定員 最大50名
    • 場所 多目的室Ａ
    週替わりシェイプアップ
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    様々な自重トレーニングで健康な身体作りを！週替わりなのでお楽しみに！

    • 時間 13:30～14:15
    • 対象 高校生除く18歳以上
    • 定員 最大35名
    • 場所 多目的室Ａ
    ピラティス
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    身体の柔軟性を高め、強化し、バランスを整えましょう。

    • 時間 19:00～19:55
    • 対象 高校生除く18歳以上
    • 定員 最大35名
    • 場所 多目的室Ａ
    HIIT THE BEAT
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    筋トレと簡単なブレイクダンスの要素が組み合わさったトレーニングです。

    • 時間 20:10～21:05
    • 対象 高校生除く18歳以上
    • 定員 最大35名
    • 場所 多目的室Ａ

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