スクール

スクールお知らせ

スクール生を募集します!!
福岡市総合体育館ではエアロビクス、ヨガなどのフィットネスや、卓球、フットサルなどのスポーツ教室の参加者を募集します。たくさんの方の参加お待ちしております。料金、開催場所などは下記のPDFファイルをご覧ください。

スクール詳細はこちら

スクール内容

  • 健康ストレッチ
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    トレーニング開始前のウォーミングアップを目的としたストレッチプログラムです。 まずは楽しくカラダを動かすことからはじめましょう!

    • 時間 9:20~9:50
    • 対象 18歳以上
    • 定員 25名(先着順)
    • 場所 多目的室B
    ピラティス
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    体幹(コア)やインナーマッスル(深層筋)を鍛えます。基礎代謝を高め、姿勢改善にも効果的。

    • 時間 10:00~10:50
    • 対象 18歳以上
    • 定員 25名
    • 場所 多目的室B
    らくらくエアロ
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    初心者向けのエアロビクスです。適度な運動で汗を流し、脂肪燃焼でシェイプアップしましょう。

    • 時間 11:10~11:50
    • 対象 18歳以上
    • 定員 30名
    • 場所 多目的室B
    ヨガ
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    ヨガで心身のバランスを整えませんか?何となく体調が優れない、疲れ易いと感じる方にお勧めです。

    • 時間 13:30~14:30
    • 対象 18歳以上
    • 定員 25名
    • 場所 多目的室B
    中級エアロ
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    音楽に合わせてリズミカルにカラダを動かします。ハイインパクトも取り入れた中級向けクラスです。

    • 時間 19:00~19:45
    • 対象 18歳以上
    • 定員 30名
    • 場所 多目的室B