前の月 2026/03 次の月 2026/03/09 (月)私の心が疲れた時の癒し方 心が疲れた時、私は1人で映画を鑑賞します。 先日、最近はやりの葬儀現場を題材とした映画を観てきました。 （割安のシニア料金で、歳を取るのも良いもんです?） 最初から最後まで涙と鼻水が止まらない状態。 「人の命をどう受け止め、どう理解するのか。」 葬儀場が舞台となっており、私も過去に経験した情景が 描かれていて、流した涙で心がリセットされた気分でした。 閉じる 2026/03/08 (日)卵の疑問を解決！ みなさんこんにちは！ 私は、最近朝ご飯によく卵かけごはんを食べます！ 今日は、日常的に食べる卵の疑問について２つご紹介します！ Q1. 卵の殻の色の違いは何でしょうか？ A. 卵の殻の色は、卵を生む鶏の種類で決まります。 同じエサを食べた場合、鶏種によるたまごの栄養価の差は ほとんどありません。 Q2. カラザとは何でしょうか？ A. 卵黄をたまごの中央につなぎとめ、衝撃から守る役割を持ちます。 カラザには、シアル酸という抗がん作用を持つ成分が含まれている と言われています。 卵には、栄養が豊富に含まれていますが、 コレステロールも多く含まれていますので、注意して摂取しましょう！ 閉じる 2026/03/07 (土)いちご狩り 先日友人といちご狩りに行ってきました♪ いちごが好きで毎年いちご狩りに行くのですが、 もう春が来たんだなと、1年のはやさにびっくりしております(-_-;) 春の味覚を楽しんで元気いっぱいになったので、今週も頑張っていきます！ みなさんも春の味覚楽しんでくださいね(^_-)-☆ 閉じる 2026/03/06 (金)良いパフォーマンスは良い睡眠から 今話題の野球の世界大会の侍ジャパンが本日初陣を迎えます。世界で活躍する大谷選手は、最高のパフォーマンスを発揮するために１日10～12時間（昼寝含む）の睡眠をとると言われており、睡眠もトレーニングの一つとして大切にしているそうです。運動で体を鍛えることはもちろん大切ですが、しっかり体を休めることもコンディションづくりには欠かせません。福岡市総合体育館では皆さまが気持ちよく運動できる環境づくりに努めています。運動と休養をバランスよく取り入れながら、健康づくりにぜひご活用ください。 閉じる 2026/03/05 (木)春服 暖かくなり、そろそろ春服の季節ですね～ 皆さんはどんなお洋服を買いますか？ 今年の春のトレンドカラーは赤色でトレンド柄はドットだそうです！ ３月は菜の花や桜が咲く季節なので新しいお洋服を着てお花見をしにお出かけしたいです！ 閉じる 2026/03/04 (水)春の敵？ 最近春の陽気であったかいですね(^^) 活動しやすくて好きな季節なのですが… 私を悩ませているのが「花粉」です(´;ω;｀) みなさんは大丈夫ですか...？ 私は花粉と闘いながら日々頑張りたいと思います！ 閉じる 2026/03/03 (火)ひな祭り みなさんこんにちは！ 今日は３月３日ひな祭りです！！ といっても私の家は兄弟みんな男ですのでおひな様を飾ったりはしませんでした（笑） みなさんのお家では飾ったりしていましたか私気になります... 閉じる 2026/03/02 (月)卒業の季節 3月は卒業の季節です。 小学校・中学校・高校・大学などの卒業。また社会人は、新しい部署や転勤などで 移動されることでしょう。 私も、この時期なると思いだす（良い思い出ではないのですが）のは、大学卒業へ 向けての最後の試験を受けた事です。 既に就職が決まっていたにも関わらず、どうしても、取得単位が足らず、最後の試験 に賭けることとなりました。（バイトのしすぎでしょうか） そして、何とか、取得できて（教授の温情かもしれませんが）無事、桜の咲くキャン パスで、卒業式を迎えることができました。 あの時の「桜の花」は、今でもたまに夢にでてきます。 「別れ」は、寂しいものではありますが「出会い」は、さらに素晴らしいものがある と思いますので、皆さん、新たな新天地で、頑張ってください。 閉じる 2026/03/01 (日)3月スタート！ こんにちは(*^-^*) 早いもので今日から3月スタートです！ 3月といえば春の訪れを感じる季節で、ひな祭りや卒業式、 桜などが印象的ですね！ 昼間は暖かい日が増えてきましたが、朝晩はまだ冷えるので 体調管理に気をつけながら過ごしましょう！ 閉じる