福岡市総合体育館TERIHA SEKISUI HOUSE ARENA

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スクール

スクールお知らせ

教室参加者を募集します！！: 福岡市総合体育館ではエアロビクス、ヨガなどのフィットネス教室や、卓球、フットサルなどのスポーツ教室の参加者を募集します。たくさんの方の参加お待ちしております。料金、開催場所などは下記のPDFファイルをご覧ください。※フィットネス教室は対象18歳以上となっておりますが高校生はご参加いただけません。
2024年度フィットネス・スポーツ教室のスケジュールを掲載しました: 詳細はPDFのフィットネス教室のご案内、スポーツ教室のご案内をご覧下さい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
休講・代行のお知らせ: フィトネス教室の休講及び、講師代行のお知らせです。詳細はPDFをご覧下さい。

スクール内容

健康ストレッチ
簡単なストレッチを行い、身体の柔軟性を向上させましょう。
- 時間 9:15～9:45
- 対象高校生除く18歳以上
- 定員 30名
- 場所多目的室Ａ
やさしい健康体操
運動初心者に合わせたストレッチや自重トレーニングを行い、体力UPを目指します。
- 時間 10:00～10:45
- 対象高校生除く18歳以上
- 定員 30名
- 場所多目的室Ａ
ZUMBA
世界中の様々な音楽に合わせて、楽しく踊ります。ストレス解消にも最適です。
- 時間 11:00～11:45
- 対象高校生除く18歳以上
- 定員 35名
- 場所多目的室Ａ
ピラティス
身体の柔軟性を高め、強化し、バランスを整えましょう。
- 時間 12:05～12:55
- 対象高校生除く18歳以上
- 定員 30名
- 場所多目的室Ａ
エアロ初中級
エアロ初級からレベルアップ！動きのバリエーションにもチャレンジしましょう！
- 時間 13:20～14:10
- 対象高校生除く18歳以上
- 定員 30名
- 場所多目的室Ａ
STRONG NATION
音楽と効果音がシンクロしたインターバルトレーニング！筋力や体力向上におススメです！
- 時間 19:00～19:45
- 対象高校生除く18歳以上
- 定員 35名
- 場所多目的室Ａ
ZUMBA
世界中の様々な音楽に合わせて、楽しく踊ります！ストレス解消にも最適です！
- 時間 20:05～20:55
- 対象高校生除く18歳以上
- 定員 50名
- 場所多目的室Ａ

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