福岡市総合体育館TERIHA SEKISUI HOUSE ARENA

スクール

スクールお知らせ

スクール生を募集します！！
福岡市総合体育館ではエアロビクス、ヨガなどのフィットネスや、卓球、フットサルなどのスポーツ教室の参加者を募集します。たくさんの方の参加お待ちしております。料金、開催場所などは下記のPDFファイルをご覧ください。※18歳以上対象の教室は高校生を除きます。
2023年度フィットネス・スポーツ教室のスケジュールを掲載しました
詳細はPDFのフィットネス教室のご案内、スポーツ教室のご案内をご覧下さい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
休講・代行のお知らせ
フィトネス教室の休講及び、講師代行のお知らせです。 詳細はPDFをご覧下さい。

スクール内容

  • 健康ストレッチ
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    簡単なストレッチを行います。 運動前のウォーミングアップにお勧めです。

    • 時間 9:15～9:45
    • 対象 18歳以上
    • 定員 15名
    • 場所 多目的室Ｂ
    ラララサーキットライト
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    椅子に座って、筋トレと脳トレを入れた有酸素運動を行います。

    • 時間 10:00～10:45
    • 対象 18歳以上
    • 定員 10名
    • 場所 多目的室Ｂ
    ステップ初中級
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    ステップ初級からレベルアップ！音楽に合わせながらステップ台を使用し、楽しく動きましょう！

    • 時間 11:00～11:45
    • 対象 18歳以上
    • 定員 15名
    • 場所 多目的室Ｂ
    姿勢改善ピラティス
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    姿勢に関わる筋肉にアプローチし、身体のバランスを整えます。

    • 時間 12:05～12:55
    • 対象 18歳以上
    • 定員 15名
    • 場所 多目的室Ｂ
    エアロ初中級
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    エアロ初級からレベルアップ！動きのバリエーションにもチャレンジ！

    • 時間 13:20～14:10
    • 対象 18歳以上
    • 定員 18名
    • 場所 多目的室Ｂ
    STRONG NATION
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    音楽と効果音が動きとシンクロした新感覚インターバルトレーニング！筋力や体力向上、ストレス発散にオススメです！

    • 時間 19:00～19:45
    • 対象 18歳以上
    • 定員 35名
    • 場所 多目的室Ａ
    ZUMBA
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    世界中の音楽に合わせて踊ります！ストレス解消にも効果的です！

    • 時間 20:05～20:55
    • 対象 18歳以上
    • 定員 50名
    • 場所 多目的室Ａ

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